Die neue Art fit zu werden.
EMS-Training
Ihr EMS-Studio
in Wandlitz freut sich
auf Ihren Besuch
Einfaches und effektives Workout
Kurze Trainingseinheiten
Kabelloses EMS-Training
Volle Bewegungsfreiheit
Neue Möglichkeiten
Probieren Sie einen völlig neuen Trainingsansatz
EMS Trampolintraining
Ihr EMS-Studio
in Wandlitz freut sich auf Ihren Besuch.
Sichtbare und spürbare Erfolge in kürzester Zeit
wichtige Muskelpartien
Durch Elektroden werden
impulsartig stimuliert
Die im Vorfeld eingestellten
Impulsstärken werden gespeichert
und sind somit für alle weiteren
Trainingseinheiten schnell abrufbar.
Beim EMS-Training trägt man eine mit Elektroden bestückte Funktionsweste. Durch diese Elektroden fließen ungefährliche bioelektrische Impulse, die alle Muskeln im Körper gleichzeitig fordern.
Nach 20 Minuten ist das Workout beendet. Diese Zeit ist ausreichend, da durch die elektrischen Impulse die absolvierten Übungen intensiviert werden.
Bei jeder Trainingseinheit entsteht dadurch eine grosse Zeitersparnis.
EMS wirkt wie ein Verstärker.
In unseren normalen Lebensabläufen werden unsere motorischen Nerven mittels bioelektrischer Impulse vom Gehirn gereizt und geben dadurch unseren Muskeln den “ Befehl“ zu arbeiten.
Beim EMS-Training kommen diese Impulse vom Trainingsgerät. Somit ist EMS ein extern wirkender Turbo deines körpereigenen Prinzips.
Im Rehabilitationssport hat die elektrische Muskelstimulation (kurz EMS) eine jahrzehntelange Tradition.
Durch Studien wurde die Unbedenklichkeit des EMS- Trainings eindeutig bestätigt. Deshalb kann diese Trainingsart von Menschen jeden Alters angewendet werden.
Es gibt einige wenige Ausschlusskriterien.
Dazu sprechen Sie uns bitte an. EMS kann von Menschen ohne sportliche Vorerfahrung praktiziert werden, aber auch Leistungssportlern dient es zur Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit.
EMS ist genau das Richtige für Sportmuffel oder eine zusätzliche Option für Sportler, die auf schnellem Weg ihre Muskulatur aufbauen wollen.
Mehr Muskeln verbrennen bei ihrer „Arbeit“ mehr Energie, d.h. der Grundumsatz steigt und hilft unserem Körper bei einer gewünschten Gewichtsreduktion.
Wenn das Fett „schmilzt“, hat dies auch eine positive Wirkung auf unser Bindegewebe. Es wird straffer und das Hautbild verbessert sich.
Ausserdem wird Cellulite reduziert. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung, kann das EMS-Training also durchaus zu einem neuen Körpergefühl beitragen.
Beim EMS-Training wird vor allem die Rumpfmuskulatur trainiert. Diese Muskelgruppen stabilisieren den Rücken und seinen Gegenspieler, den Bauch.
Diese Muskeln sind bei vielen Menschen durch häufiges Sitzen abgeschwächt und verursachen durch noch hinzukommende Fehlhaltungen Rückenschmerzen oder sogar Erkrankungen.
Gestärkte Muskeln helfen dem Körper sich wieder aufzurichten.
Dadurch verbessern sich Rückenschmerzen oder verschwinden völlig.
Vor Beginn des ersten Trainings wird ein Aufnahmegespräch geführt. In diesem Gespräch geht es darum, Ihre Ziele kennenzulernen.
Eventuell vorhandene Beschwerden oder Vorerkrankungen werden besprochen.
Mit Hilfe einer Körperanalysemessung und den gewonnenen Erkenntnissen aus dem Gespräch, können wir das Training an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen.
Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten
EMS-Trampolintraining
Als vollig neu kann man unsere Kombination aus Trampolin und EMS-Training bezeichnen. Das ist Ausdauer mit Spaßfaktor bei dem man ordentlich ins schwitzen kommt. Probieren Sie es aus..
EMS-Schlingentraining
Mit Hilfe von Seilen und Schlingen wird das Körpergewicht als Widerstand genutzt. Durch Zugabe von EMS-Impulsen verstärken wir den Trainingseffekt und minimieren damit die Trainingzeit.
Abo’s
ab 22,90 €
/ pro Training/Woche
- Sparen Sie mit unseren Abo’s bis zu 25%.
Probetraining
19,90
€
kostenlos
Trainingskleidung
3,- €
/ pro Training
-Optional-- EMS-Trainingskleidung kann käuflich erworben werden
EMS-Crosstraining
ab 22,90 €
/ pro Training/Woche
Vibration Plate
ab 4,36 €
/ pro Training
InBody Körperanalysemessung
39,90 €
Das Gewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand eines Menschen zu und ermöglicht das Ableiten geeigneter Maßnahmen.
* Dies ist ein Auszug unserer Preise und Angebote. Vor Abschluss eines Abos oder eines unserer anderen Angebote erfolgt ein umfassendes Aufnahmegespräch, um Ihren aktuellen Körperzustand zu ermitteln (Körperanalyse). Hierfür ist eine einmalige Aufnahmegebühr zu entrichten. Sprechen Sie uns an und erfahren Sie die aktuellen Konditionen zu unseren Leistungen.
Testen Sie uns und nutzen das günstige Starterpaket für 4 Trainingseinheiten. Völlig unkompliziert und ohne Vertragsbindung. Sprechen Sie uns an.
Bei der mechanischen Andullationstherapie werden für den Menschen spürbare Schwingungen in bestimmten Frequenzen auf den Körper übertragen. Genauer gesagt übertragen sich die Schwingungen auf die einzelnen
Körperzellen, aus denen wir bestehen. Da diese ein eigenes Schwingungsmuster besitzen, können Impulse von außen die Zelle beeinflussen. Durch die Schwingungen der Andullationsliege werden die Zellen
in Bewegung gebracht, was zur Regeneration der Zellen führen kann.
Die Frequenzen können je nach Stärke unter anderem folgende Veränderungen im Körper bewirken:
- Aktivierung der Muskulatur
- Unterstützung beim Abbau von Stoffwechselendprodukten
- Entspannung und Erweiterung der Blutgefäße, was zur besseren Durchblutung führt
- Ausgleich des vegetativen Nervensystems
- Nachhaltige Aktivierung des Lymphsystems
- Abbau von Viszeralfett, das die inneren Organe umgibt
Um höchstmögliche Hygiene zu garantieren, bieten wir kostengünstig unseren Kunden einen Wäscheservice für Trainingskleidung und Handtücher an.
Schnell und unkompliziert zu jedem Training frische Kleidung.
Das EMS-Training erfordert spezielle Kleidung.
Den Elektroden des EMS-Anzugs muss eine Verbindung zum Muskel ermöglicht werden.
Hierzu bieten wir Ihnen die passende Kleidung zur Miete oder zum Kauf an.
Wir beraten Sie gerne.
Neugierig geworden?!
Dann vereinbaren Sie schnell ein unverbindliches Probetraining in unserem Studio. Wir helfen Ihnen gern bei der Verwirklichung ihrer Fitnessziele und freuen uns auf ihren Anruf oder einen Besuch in unserem Studio.
Andrea
Dagmar
Jennifer
Runa
bei der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement
Weitere Infos zum Studium unter:
dhfpg.de
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weitere Infos zur Ausbildung unter:
ihk-ostbrandenburg.de
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